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なんてことない日と激動の日と…バドだったりスキーだったりでも、たいした事なかったり。。。酔った勢いで始めたなんて言わないで!!タカタカ的blog劇場でございゃす…
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バランス

2006.08.30

最近、背中の張りや腰痛など激しくて悩んでおります。
先日紹介したように整体にも通っています。今月は2回も行っちゃいました。


しかし、普段の生活の中で自分でも変化をつけなければと思い、以前から興味のあったコレ買っちゃいました。
20060829205302.jpg

言わずと知れた「バランスボール」ってやつです。
イボつきとそうでないのとあったのですが、なんでも無いよりはあったほうがいいかと思いイボイボのついたものを購入。
多分たいして変わらないとは思いますけど…


タカタカさん主演の実用例画像ですが、
CA330005.jpg
こんな感じです。
結構伸びれるんですよ。

ちなみに、これの目的はバランスを保とうとする事により、活動筋でなく支持筋という体を支える筋肉を強化させる事です。それにより体の軸が安定してきて、体本来の状態に近づけられるということなんです。
もちろん軸が安定すれば、バドミントンであれば厳しい体勢からのショットの安定、スキーであればリカバリー能力を高めることができるはずです。

と、思って購入に踏み切った次第でございます。

え~最後に主演からのメッセージですが、
大変お見苦しい場面でありますがご了承ください。
との事でした。(爆)

以上、健康オタとなりつつある私でした。

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Comment

- らぶみるく

健康オタクですね~(笑)
私も少しは運動しなくちゃならないなぁ・・・。
でも運動嫌い!!!!!面倒くさがりなんです。一時期は総体に行ってジム炸裂してたんですがいつのまにか・・・。消滅しました。
2006.08.30 Wed 12:33 URL [ Edit ]

主演男優賞 - まーまー

あんたさすがだ!ナイスセンス

もう、タカタカの写真は芸術の粋に達してるぞ(^^)
ナイス脇腹!

次は、よだれボールで・・・・(^^)
2006.08.30 Wed 14:42 URL [ Edit ]

らぶみるく様 - タカタカ

運動するのが面倒かぁ~
オレは運動したくてたまらないな…

やりたいから運動してるのと、
運動不足になりがちだから仕方なくやってる…

大きな違いがでそうですね…

自主的にやれるようなスポーツを見つけられるとイイんですけどね。
そうすれば、きっと続くと思いますよ。

ジムだってきっと結果が出たから面白くなって行ったのでは?

まずは、なにかキッカケですよ!
市民1スポーツの市ですしねw
2006.08.30 Wed 16:51 URL [ Edit ]

まーまー様 - タカタカ

昨日はドウモでした。
やっぱ飲んでから書くとイイのかも。。。

家かえってベルトを緩めてからの撮影でしたw

一人でセルフタイマーでの撮影中は虚しさがありましたが…

よだれボール咥えさせて…みたいなシチュエーションなんて…
相手次第ですかね (爆)
2006.08.30 Wed 16:54 URL [ Edit ]

気になる・・・ - さぶりんこ

バランスボール、気になってるの!!
でも、部屋が狭くてなぁ・・・
甥っ子達のおもちゃになりそうで、怖いわ!!
2006.08.31 Thu 00:23 URL [ Edit ]

たしかに - タカタカ

邪魔気味だ…
絶対部屋に来たヤツが遊んでいきそうなオブジェ1位だよw
2006.08.31 Thu 00:29 URL [ Edit ]

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