酸素きゅうにゅう

なんてことない日と激動の日と…バドだったりスキーだったりでも、たいした事なかったり。。。酔った勢いで始めたなんて言わないで!!タカタカ的blog劇場でございゃす…
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生活改善

2006.12.15

最近の無気力感から復活を遂げる為に生活の見直しを図ろうと思う。


まずは、行動時間だ。


最近は朝3~4時に就寝、11時起床という時間だが、朝は毎日余裕がない。


仕事に行くまで1時間もないのだ。


しかし、余裕で寝起きのコーヒー&一服は欠かさない…


 


という事でまずは生活のリズムの変化をつけようと思う。


 


まず、起床時間を今までより1時間早い10時にしようと思う。


1時間早い起床は1時間早い就寝へつながるはずだ!


したがって最悪でも2時には床につくようにします。


 


早寝早起きに努めることを第一歩にしようと思う。


 


しかし、まだまだ一般人に比べると遅いのかもしれない。


いや、確実に遅い。


なので1月からは1時就寝で9時起きにしようと思っている。


 


しかし、まずは目先の一歩だ!


 


脱夜型を計画中です。


 


でも、睡眠時間結構あるな…


ま、夜遅くに仕事が終るんで遊ぶ時間が少ないって事なんですけどね~


 


という事で、今日はもう寝ようかと思います。


 


目指せ!一般人の生活時間!(爆)

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