酸素きゅうにゅう

なんてことない日と激動の日と…バドだったりスキーだったりでも、たいした事なかったり。。。酔った勢いで始めたなんて言わないで!!タカタカ的blog劇場でございゃす…
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2007年08月の記事一覧

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2007.08.25 スマスピ
2007.08.25 意識

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スマスピ

2007.08.25
20070825213315
今日は最後のスマスピ練習に来ていま~す。
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意識

2007.08.25

今日はマジメなネタです!


2つありまして、1つめはインナーマッスルとその使い方です。


なかなか練習できずにいるので、筋力的な部分でもかなり衰えを感じています。


そこでフォームの改造をかんがえてみました。


が、すぐにあきらめました(爆)


で、次に考えたのがインナーマッスル。


以前から肩痛があり、色々調べた結果で方を支える3つのインナーマッスルのバランスが
取れる場所でのヒッティング。


スカピュラプレーンのゼロポイントを意識する事です。


体を投げ出して打つこともありましたが、コレを意識すると肩痛がいくらか緩和されました。


しかし、未だ上手く使えないのかショットスピードや威力は・・・


 


2つ目は古武術


膝の抜き!コレが重要なようです。


理論的に納得できるもので、プロスポーツ選手でも取り入れているケースもあるようです。


 


どちらもこれまで考えもしなかったのですが、理論的に納得させられてしまうと
文句のつけようがありません。


 


とりあえず、この「衰えた体をいかに効率的に使うか。」


 


これが今後の課題となりそうです。


 


ホントはもっと詳しく書きたいんですが・・・


あまりにクドく、そしてわかりづらくなりそうなんですよね~


 


って知りたかったら自分で調べてください!!!!


納得した上で身につけられたならば、役に立つはずですから!!!


 


 

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