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なんてことない日と激動の日と…バドだったりスキーだったりでも、たいした事なかったり。。。酔った勢いで始めたなんて言わないで!!タカタカ的blog劇場でございゃす…
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2006年08月の記事一覧

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バランス

2006.08.30

最近、背中の張りや腰痛など激しくて悩んでおります。
先日紹介したように整体にも通っています。今月は2回も行っちゃいました。


しかし、普段の生活の中で自分でも変化をつけなければと思い、以前から興味のあったコレ買っちゃいました。
20060829205302.jpg

言わずと知れた「バランスボール」ってやつです。
イボつきとそうでないのとあったのですが、なんでも無いよりはあったほうがいいかと思いイボイボのついたものを購入。
多分たいして変わらないとは思いますけど…


タカタカさん主演の実用例画像ですが、
CA330005.jpg
こんな感じです。
結構伸びれるんですよ。

ちなみに、これの目的はバランスを保とうとする事により、活動筋でなく支持筋という体を支える筋肉を強化させる事です。それにより体の軸が安定してきて、体本来の状態に近づけられるということなんです。
もちろん軸が安定すれば、バドミントンであれば厳しい体勢からのショットの安定、スキーであればリカバリー能力を高めることができるはずです。

と、思って購入に踏み切った次第でございます。

え~最後に主演からのメッセージですが、
大変お見苦しい場面でありますがご了承ください。
との事でした。(爆)

以上、健康オタとなりつつある私でした。

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